クノンボール エクササイズ
クノンボールとは久野接骨院院長の考案したエクササイズボール。
100歳のきんさんが歩けるようになったという
簡単な筋力UPの体操ですから、やればできる体操です。
クノンボール体操ははじめからクノンボールも付いているので手軽に始められます。
書籍も購入してみても見るのがおすすめです。
ボールをはさんだり持ち上げたりするシンプルな運動だけで、
「第2の心臓」である足から元気になり「歩く100歳」になれるのが、
クノンボール体操です。
「死ぬまで健康で元気に歩きたい」という、だれもがもつ願いをかなえます。
オールカラー写真と大きな文字でわかりやすいのでクノンボール運動は、
ご高齢の方からダイエットに関心のある若い人まで、
すべての方におすすめできる「健美長寿」のバイブル!ですよ。
クノンボール エクササイズで百歳までがんばろうということです。
クノンボールの効果はじわりじわりと効いてくるのが特徴です。
100歳まで歩ける！クノンボールエクササイズ ─「１日５分」で健康長寿【特別付録：クノンボールつき】 (JK MOOK)
